10 способов постоять за себя на работе

Оглавление:

10 способов постоять за себя на работе
10 способов постоять за себя на работе

Видео: 10 способов постоять за себя на работе

Видео: 10 способов постоять за себя на работе
Видео: Дай отпор, не будь размазней! 5 способов постоять за себя. 16+ 2024, Марш
Anonim

Если вас не уважают, издеваются или плохо обращаются на работе, важно постоять за себя. Однако это может быть довольно неудобно, особенно если напористость не дается вам естественным образом. Мы полностью понимаем! Чтобы помочь вам, мы составили список способов справиться с различными сценариями на рабочем месте. Не бойтесь говорить о себе на работе - вы абсолютно заслуживаете уважения и справедливого отношения.

Шаги

Метод 1 из 10: Сохраняйте спокойствие, несмотря ни на что

Постоять за себя на работе Шаг 1
Постоять за себя на работе Шаг 1

0 3 Скоро в продаже

Шаг 1. Гневная реакция может показаться скорее агрессивной, чем напористой

Мы знаем, что в сложной ситуации не всегда легко сохранять хладнокровие, но постарайтесь сделать все возможное. Сделайте паузу, сделайте несколько глубоких вдохов и дайте себе время подумать, прежде чем что-либо сказать. Если вы хлопнете в ответ в пылу мгновения, вы можете в конечном итоге выглядеть как преступник, а не как жертва.

  • Если вам нужно, отойдите на несколько минут, чтобы собраться с силами. Как только вы успокоитесь, вернитесь к ситуации и разрешите ситуацию вежливым и профессиональным образом.
  • Если вы чем-то расстроены, спросите себя: «Насколько это важно сейчас? Будет ли это важно через неделю?» Это может помочь вам получить представление о проблеме.
  • Спокойный, напористый ответ - это хорошо! Это здоровый способ рассказать другим, что вам нужно и что вы чувствуете.

Метод 2 из 10: уважительно не соглашайтесь с коллегами

Постоять за себя на работе Шаг 2
Постоять за себя на работе Шаг 2

1 10 Скоро в продаже

Шаг 1. Говорите, не терзая собеседника

Если вы не согласны с мнением коллеги или решением проблемы, нет ничего плохого в том, чтобы говорить об этом. Однако постарайтесь не противопоставлять свою идею их, что может показаться агрессивным. Вместо этого признайте ценность идеи другого человека, прежде чем предлагать свою собственную.

  • Например, «Предложение Кэти убедительно, и движение по этому пути определенно может принести пользу компании. У меня есть еще одна идея, которая может помочь нам достичь нашей квартальной цели еще быстрее. О чем все думают…»
  • Если вам не нравится, как ваш менеджер назначает смены, вежливо предложите альтернативное решение. Например, «Mr. Продавцы, я очень ценю, что вы хотите, чтобы наши смены были справедливыми. Ваши недавние изменения заставили меня задуматься, и я хотел бы узнать ваше мнение об этой альтернативе… »

Метод 3 из 10. Быстро устраняйте проблемы

Постоять за себя на работе Шаг 3
Постоять за себя на работе Шаг 3

0 5 Скоро в продаже

Шаг 1. Твердый словесный ответ - наиболее эффективный подход

Если коллега говорит или делает что-то неуместное, не возвращайтесь к своему столу и целый день тушите. Сразу же обозначьте их плохое поведение, чтобы пресечь его в корне. Не забывайте сохранять спокойствие, но твердо и прямо говорите, что поведение неприемлемо и его необходимо немедленно прекратить.

  • Например, если кто-то называет вас «Дорогая» на собрании, немедленно ответьте: «Мне не нравится, что меня так называют. Пожалуйста, используйте мое имя, чтобы обратиться ко мне ».
  • Если на собрании по проекту ваш коллега пытается присвоить себе должное, позвольте ему закончить выступление. Затем вежливо отметьте свой вклад. Например, «Билл отлично справился с организацией отчетов. С его помощью я смог проанализировать и зарегистрировать их намного быстрее, чем обычно ».
  • Если вы не заговорите быстро, ваш коллега (и все, кто был свидетелем этого акта) подумают, что можно так обращаться с вами.

Метод 4 из 10: поговорите с человеком наедине

Постоять за себя на работе Шаг 4
Постоять за себя на работе Шаг 4

0 10 Скоро в продаже

Шаг 1. Они могут плохо отреагировать, если вы вызовете их публично

Кроме того, иногда публичная конфронтация просто не подходит для данной конкретной ситуации. Например, если ваш коллега разговаривает с вами на собрании, а он никогда не делал этого раньше, дайте ему возможность сомневаться! Подождите, пока встреча закончится, и поговорите с ними об этом наедине.

Вы можете сказать, отложите их в сторону позже и скажите: «Я понимаю, что вы, вероятно, не хотели этого делать, но когда вы прервали меня на встрече ранее, я почувствовал себя униженным и немного смущенным. будущее?"

Метод 5 из 10. Используйте вопросы вместо обвинений

Постоять за себя на работе Шаг 5
Постоять за себя на работе Шаг 5

0 5 Скоро в продаже

Шаг 1. Вопросы кажутся менее конфронтационными

Если вам нужно вести жесткий разговор с коллегой, старайтесь не начинать с агрессивных заявлений вроде «Мне не нравится, как вы это делаете» или «Я считаю, что ваш подход неправильный». Человек сразу почувствует себя осужденным и, возможно, встанет на защиту. Вы по-прежнему можете быть напористым и высказывать свое мнение, задавая вопросы. Например:

  • «Можете ли вы помочь мне понять, почему Деррик получил большинство моих заданий на этой неделе? Вы недовольны качеством моей работы?»
  • «Я не уверен, что понимаю, почему вы отправили это электронное письмо продавцу. Я думал, мы разговаривали наедине. Можете ли вы сказать мне, почему вы это сделали?»
  • «Не могли бы вы объяснить новый график? Я знаю, что у вас должна быть веская причина для внесения изменений, но теперь наши обеденные перерывы на 15 минут короче».

Метод 6 из 10: объединитесь с коллегами против хулигана

Постоять за себя на работе Шаг 6
Постоять за себя на работе Шаг 6

0 9 Скоро в продаже

Шаг 1. Хулиганы склонны предполагать, что их жертвы будут молчать из-за стыда

Если над вами издевается коллега, не страдайте молча. Обратитесь к другим коллегам, которым вы доверяете, и спросите их, были ли у них проблемы с обидчиком в прошлом. Запугивание обычно является закономерностью, поэтому другие люди, вероятно, будут выступать вперед. Объединяйтесь, обсуждайте ситуацию и поддерживайте друг друга.

Вместе составьте план игры. Ваш начальник с большей вероятностью отнесется к вашей жалобе серьезно, если вас поддержат другие сотрудники

Метод 7 из 10. Взгляните на ситуацию объективно

Постоять за себя на работе Шаг 7
Постоять за себя на работе Шаг 7

0 9 Скоро в продаже

Шаг 1. Некоторые вопросы требуют более решительного ответа, чем другие

Если над вами издеваются, несправедливо обращаются или преследуют на работе, вам абсолютно необходимо постоять за себя. Тем не менее, реагировать в пылу мгновения неразумно, поэтому найдите время, чтобы сделать шаг назад и посмотреть на ситуацию, прежде чем вы начнете обострять ситуацию. К недопустимому поведению относятся:

  • Коллеги сплетничают о вас или намеренно исключают вас
  • Словесные оскорбления, крик или ненормативная лексика
  • Намеренно нечеткие задачи и необоснованные нагрузки
  • Сотрудники, пользующиеся признанием вашей работы
  • Оскорбительные шутки, прозвища или комментарии
  • Постоянная критика, дискриминация или незаслуженное наказание
  • Блокирование возможностей для обучения или продвижения по службе

Метод 8 из 10. Соберите доказательства для официальной жалобы

Постоять за себя на работе Шаг 8
Постоять за себя на работе Шаг 8

0 4 Скоро в продаже

Шаг 1. Вам понадобятся доказательства, если вы планируете подать официальную жалобу

Попробуйте вести ежедневный журнал, чтобы записывать происшествия по мере их возникновения. Укажите дату, время и как можно более подробную информацию о событии (включая имена всех свидетелей). Также сохраните любые записки, электронные письма и другие письменные сообщения.

Метод 9 из 10. Сначала сообщите о проблемах своему руководителю

Постоять за себя на работе Шаг 9
Постоять за себя на работе Шаг 9

0 7 Скоро в продаже

Шаг 1. Это наиболее профессиональный способ решения проблемы

Если вам нужно принять меры или подать официальную жалобу на кого-либо, сначала обратитесь к своему непосредственному руководителю (при условии, что этот человек не является преступником). Если вы обострите проблему через голову своего начальника, он ослепнет, когда начнется официальное расследование (что не отразится на вас).

Вы можете сказать: «Ребекка, у вас есть несколько минут, чтобы поговорить со мной наедине в вашем офисе? Я хотел бы узнать ваше мнение о некоторых вещах, с которыми я имел дело в последнее время»

Метод 10 из 10. Если ничего не улучшилось, обратитесь в отдел HR

Постоять за себя на работе Шаг 10
Постоять за себя на работе Шаг 10

0 5 Скоро в продаже

Шаг 1. Делайте то, что вам нужно, чтобы отстаивать свои права на работе

Если ваш начальник преуменьшает или игнорирует ваши жалобы, не стесняйтесь передать проблему на следующий уровень управления или сразу обратитесь в отдел кадров. Обязательно принесите все свои доказательства в поддержку своих утверждений.

Рекомендуемые: