Как принести мир через себя: 11 шагов

Оглавление:

Как принести мир через себя: 11 шагов
Как принести мир через себя: 11 шагов

Видео: Как принести мир через себя: 11 шагов

Видео: Как принести мир через себя: 11 шагов
Видео: КАК НАЙТИ СВОЕ ПРИЗВАНИЕ. Путь к себе 2024, Марш
Anonim

Когда вы счастливы, счастлив мир, частью которого вы являетесь. Когда вы в мире, мир, частью которого вы являетесь, находится в мире. Чтобы принести мир через вас, нужно показать пример, быть добродетелью, светом и заботой, в которых миру всегда нужно больше.

Шаги

Человек с ограниченными возможностями пишет
Человек с ограниченными возможностями пишет

Шаг 1. Возьмите дневник, записную книжку или дневник

Перечислите все плохие и хорошие качества, которые вы считаете частью себя. Перечислите способы, которыми, по вашему мнению, вы могли бы стать лучше. Выделите уже очевидные хорошие качества и таланты. Делайте оба списка со смирением и уверенностью в том, что улучшение всегда возможно во всех отношениях.

Сохраните эти списки. Время от времени вы можете читать их и решать, как продвигается ваш проект, чтобы продолжать улучшать ваши лучшие качества

Девушки идут на пляж
Девушки идут на пляж

Шаг 2. Живите настоящим моментом

Вспомните фразу «подарок называется подарком, потому что это действительно подарок». Настоящий момент не доставляет хлопот; проблемы уходят в прошлое или формируются, беспокоясь о будущем. Несчастье нарастает в том, чтобы нести бремя прошлых дел и формировать тревогу по поводу возможных будущих невзгод. Лучший подход в настоящее время - сосредоточиться на своем дыхании, на том факте, что вы сейчас находитесь, и сказать себе, что все будет хорошо; это поможет вам постоянно присутствовать.

Поцелуй в щеку
Поцелуй в щеку

Шаг 3. Будьте благодарны за все, что у вас есть

Это означает признание таких важных сторон вашей жизни, как ваше здоровье, ваша семья, ваши друзья, ваши задачи, ваш ум, ваши сильные стороны и ваше существование. Стремитесь увидеть, что в вашей жизни хорошего, и будьте благодарны за то, что вы сейчас здесь. Даже будьте благодарны за борьбу, которая покажет вам ваши сильные стороны и возможности того, что может быть, когда вы достигнете другой стороны. Помогите другим увидеть ценность благодарности и осознание того, что то, что у них есть, стоит того.

Танцующие девушки
Танцующие девушки

Шаг 4. Излучайте заботливое отношение

Улыбайтесь другим и вносите яркость в их жизнь. Делитесь искренней доброжелательностью и добрым духом с теми, с кем встречаетесь, и с теми, с кем проводите время. Ваша решимость заботиться и привносить счастливый дух в жизнь других людей будет способствовать большему миру вокруг вас.

Осознайте, что когда вы живете настоящим моментом, вы живы и действительно счастливы. В результате вы хорошо ведете себя с другими. Следовательно, ваше позитивное поведение проникает в ваше окружение, вселяя счастье в людей, с которыми вы общаетесь

Парень в кожаной куртке
Парень в кожаной куртке

Шаг 5. Помогите другим понять, что отпускать все полезно

Не пытайтесь контролировать вещи, вмешиваться в жизнь людей или высказывать свое мнение неуместно. Оставьте все как есть, наблюдайте больше и не позволяйте ядовитым посланиям негативных людей оставаться в вашей голове. Правят ли такие люди вашим разумом или нет - это личный выбор, но мир приходит от того, что вы не позволяете другим людям определять ваш жизненный путь, поэтому отпустите их требования и ожидания. Дайте другим необходимую им надежду на то, что отпускание - хорошее дело, а не невозможность, рассказывая свои истории о силе.

Женщина с синдромом Дауна Consoles Crying Girl
Женщина с синдромом Дауна Consoles Crying Girl

Шаг 6. Предложите руку помощи

Когда другой человек подавлен, потерян или переживает тяжелые времена, обратитесь к нему и дайте ему понять, что он не одинок. Все так или иначе связаны, и добрые дела возвращаются к вам тогда, когда вы меньше всего этого ожидаете. Добрая воля людей создает более здоровое и счастливое сообщество, а сообщества, которые объединяются, делают мир лучше и сильнее.

Глупый Мужчина и Женщина Выпечка
Глупый Мужчина и Женщина Выпечка

Шаг 7. Проводите время с любимыми людьми

Осознайте, как много они могут вам предложить - доброты, поддержки, выслушивания и любви. Думайте о любви как о действии и делайте то, что демонстрирует вашу постоянную безусловную любовь.

Это нормально - не находиться рядом с людьми, которые тебя подводят. Их плохое настроение - не ваша ответственность, и вам не нужно оставаться с тем, кто вас тянет

Мужчина делает подарок женщине
Мужчина делает подарок женщине

Шаг 8. Практикуйте радость отдавать другим

Щедрость улучшит жизнь других и ваше настроение. Найдите способы отдать что-то другим - от чего-то маленького, например, улыбки или массажа по спине, до чего-то еще большего. Пусть мелочи складываются.

Парень слушает музыку
Парень слушает музыку

Шаг 9. Найдите время, чтобы расслабиться

Жизненный баланс важен, а время, проведенное на отдыхе и развлечениях, важно для поддержания вашего психического здоровья. Выделяйте время каждый день, чтобы заниматься любимым делом в одиночестве или с людьми, которые заставляют вас расслабиться.

Красивый нейродиверсионный человек
Красивый нейродиверсионный человек

Шаг 10. Будьте самим собой

Оставайтесь верными себе, и работайте над тем, чтобы любить себя со всеми своими причудами и слабостями. Примите свою идентичность (женственный, ботанический, бисексуальный) и свое тело (пухлый, веснушчатый, инвалид, близорукий). Вместо того, чтобы пытаться свести к минимуму свои ошибки, работайте над тем, чтобы праздновать себя и быть лучшей версией себя.

Девушка с аутизмом крутится в платье
Девушка с аутизмом крутится в платье

Шаг 11. Осознайте, что когда вы довольны и умиротворены, вы также делаете довольными и других

Если это будет продолжаться и продолжаться, весь мир станет счастливым местом, приносящим ему мир. Мир во всем мире исходит от вас.

подсказки

  • Когда вы чувствуете себя подавленным, слушайте любимую музыку. Однако не слушайте депрессивные мелодии или те, которые вызывают печальные воспоминания.
  • Проверяйте почаще, чтобы увидеть хорошие качества, которые вы записали в своем списке, чтобы поднять себе настроение и напомнить себе, на чем следует сосредоточиться больше всего.
  • Попробуйте медитировать или уделите немного времени своей духовной стороне. Ничто не приносит больше умиротворения, чем питает вашу душу.

Предупреждения

  • Поймите, что скептики и отрицательные всегда будут рядом. Однако это ваш выбор - выслушать и принять во внимание их ужасные предупреждения и способы контроля или признать их присутствие, но отказаться принимать во внимание их мнения и требования. Поймите, что большая часть негатива основана на страхе перед неизвестным, неуверенности и негодовании. Не кормите этих волков; вместо этого накормите доброго волка и поднимитесь над критиками.
  • Всегда жить настоящим моментом не означает быть небрежным. Проявите чувство собственного достоинства и установите границы. Помните также, что планирование на будущее (через цели, планы и меры предосторожности) - это разумный способ подготовки, который исходит из понимания и извлечения уроков из прошлого (оценка того, что произошло, и анализ того, как предотвратить повторение этого снова); ни одно сознательное действие не то же самое, что часто бессознательное погружение в прошлое или страх перед будущим.

Рекомендуемые: