10 вещей, которые нужно сделать, когда ваш муж пишет сообщение другой женщине

Оглавление:

10 вещей, которые нужно сделать, когда ваш муж пишет сообщение другой женщине
10 вещей, которые нужно сделать, когда ваш муж пишет сообщение другой женщине

Видео: 10 вещей, которые нужно сделать, когда ваш муж пишет сообщение другой женщине

Видео: 10 вещей, которые нужно сделать, когда ваш муж пишет сообщение другой женщине
Видео: ОПАСНО. Если мужчина “просто переписывается” с другими женщинами 2024, Марш
Anonim

Если ваш муж пишет другой женщине, вполне понятно, когда вы чувствуете беспокойство и замешательство. Лучше всего откровенно и честно обсудить это с мужем, но с чего начать? Как поднять это, не расстраивая его? Какие вопросы вам следует задать? Как вы продвигаетесь? Мы понимаем, и мы здесь, чтобы помочь вам разобраться в этих проблемах, чтобы вы могли получить столь необходимое душевное спокойствие.

Шаги

Метод 1 из 10: Сохраняйте спокойствие и не делайте поспешных выводов

Что делать, если ваш муж пишет другой женщине Шаг 1
Что делать, если ваш муж пишет другой женщине Шаг 1

0 10 Скоро в продаже

Шаг 1. Расстраиваться - это нормально, но старайтесь смотреть на вещи в перспективе

Независимо от того, продолжается ли это какое-то время или вы только что узнали, знать, что ваш муж пишет другой женщине, вызывает дискомфорт. А пока постарайтесь не позволять эмоциям или подозрениям захлестнуть вас. Сделайте несколько глубоких вдохов, прогуляйтесь и обдумайте свои мысли, прежде чем встретиться с мужем. Если у вас возникли проблемы, мягко напомните себе, что:

  • Сообщение другой женщине не означает, что ваш муж изменяет.
  • У него может быть вполне веская причина (она друг, коллега и т. Д.)
  • Вы сильная женщина и можете справиться с этой ситуацией.

Метод 2 из 10. Оцените ситуацию и его поведение

Что делать, если ваш муж пишет другой женщине Шаг 2
Что делать, если ваш муж пишет другой женщине Шаг 2

0 2 Скоро в продаже

Шаг 1. Заметили ли вы в последнее время что-нибудь необычное?

Если ваш муж ведет себя как обычно любящий человек, и ничего не кажется неправильным, вам, вероятно, не о чем беспокоиться (хотя вам все равно следует поговорить с ним для душевного спокойствия). Если вы действительно обеспокоены тем, что он вам изменяет, подумайте, не замечали ли вы другого поведения, вызывающего тревогу, например:

  • Скрывать использование своего телефона или компьютера
  • Внезапное или резкое изменение его графика
  • Недавние ссоры или неприязнь между вами
  • Необъяснимые расходы
  • Изменения в эмоциональной и / или сексуальной близости

Метод 3 из 10: Не поддавайтесь искушению

Что делать, если ваш муж пишет другой женщине Шаг 3
Что делать, если ваш муж пишет другой женщине Шаг 3

0 1 Скоро в продаже

Шаг 1. Чтение его текстов и личных сообщений - не лучший способ подойти к этому

Заманчиво искать "доказательства" того, что он что-то замышляет, но дайте мужу возможность сомневаться! Прямой разговор с ним намного лучше, чем нарушение его частной жизни (для вас обоих).

  • Если вы найдете доказательства того, что он обманывает, вам придется признать, что вы нарушили его конфиденциальность, чтобы получить их. Безусловно, последует непродуктивный жаркий спор.
  • Если вы не чувствуете, что можете спросить его и получить честный ответ, возможно, есть более глубокие вопросы, которые вам двоим следует обсудить с терапевтом или консультантом по вопросам брака.

Метод 4 из 10: поднимите вопрос в спокойной, неконфронтационной манере

Что делать, если ваш муж пишет другой женщине Шаг 4
Что делать, если ваш муж пишет другой женщине Шаг 4

0 8 Скоро в продаже

Шаг 1. Дождитесь спокойного расслабленного времени, чтобы вы могли сосредоточиться на обсуждении

По возможности избегайте разговоров с мужем, когда он кажется напряженным, усталым или рассеянным. После ужина дождитесь тихого вечера, желательно в выходные, когда вы одновременно расслаблены и открыты. Затем поднимите тему прямо, спокойно и позитивно. Вы можете начать с таких слов:

  • «Я заметил, что в последнее время вы много пишете, но никогда не упоминаете, с кем болтаете. Все в порядке?»
  • «В последнее время вы много писали Линде с работы. Вы, ребята, вместе работаете над новым проектом?»
  • «С Эми в последнее время все в порядке? Я знаю, что вы лучшие подруги, но она писала вам больше, чем обычно».

Метод 5 из 10. Используйте фразы «Я», чтобы объяснить свои чувства

Что делать, если ваш муж пишет другой женщине Шаг 5
Что делать, если ваш муж пишет другой женщине Шаг 5

0 8 Скоро в продаже

Шаг 1. У него меньше шансов почувствовать, что вы его в чем-то обвиняете

«Вы» заявления могут выглядеть как обвинительные и конфронтационные. Использование утверждений «я» - лучший способ начать продуктивный разговор с мужем. Постарайтесь объяснить, какие чувства вызывают у вас частые текстовые сообщения и почему вы так себя чувствуете. Вы можете попробовать сказать что-нибудь вроде:

  • «В эти дни я чувствую себя менее связанным с тобой, и я очень скучаю по тебе».
  • «Я знаю, что вы и Джоанна товарищи по работе, но иногда я чувствую себя немного обделенным».
  • «Иногда меня беспокоит, что твоя дружба с Сарой для тебя важнее, чем я».

Метод 6 из 10: непредвзято выслушайте его ответ

Что делать, если ваш муж пишет другой женщине Шаг 6
Что делать, если ваш муж пишет другой женщине Шаг 6

0 5 Скоро в продаже

Шаг 1. Дайте мужу возможность объяснить, почему он ей пишет

Позвольте ему сказать то, что ему нужно, не перебивая его. Если он замолкает или замолкает, кивните и побудите его продолжать спокойным, полезным тоном. Сосредоточьтесь на том, чтобы выяснить, что он думает о том, что вы сказали, и каков его взгляд на ситуацию.

  • Если он говорит о своих чувствах и откровенен с вами, это положительные признаки того, что он что-то не скрывает.
  • Если он сразу же игнорирует ваши опасения, принижает ваши чувства или пытается сменить тему, это тревожные признаки. Обратите внимание и на его язык тела. Кажется ли он искренне обеспокоенным? Он смотрит в глаза?
  • Если вы беспокоитесь, что он лжет, но не можете быть уверены в этом, обратите внимание на то, как он ведет себя, двигаясь вперед. Ваши отношения начинают улучшаться? Он пытается вас успокоить? Текстовые сообщения прекращаются или замедляются? Если что-то не улучшится, возможно, вам придется снова сразиться с ним или переосмыслить свое совместное будущее.

Метод 7 из 10. Установите здоровые границы, если текстовое сообщение невиновно

Что делать, если ваш муж пишет другой женщине Шаг 7
Что делать, если ваш муж пишет другой женщине Шаг 7

0 4 Скоро в продаже

Шаг 1. Если они просто друзья / коллеги, простое заверение может помочь

Если вам кажется, что текстовые сообщения слишком часты, но вы все еще чувствуете себя некомфортно в этой ситуации, обсудите возможные границы или компромисс, который сделает вас обоих счастливыми. Например, вы можете сказать что-то вроде:

  • «Я полностью уважаю и поддерживаю вашу дружбу с Марией. Я просто хочу чувствовать, что наш брак является главным приоритетом. Может быть, вы можете ограничить свои текстовые сообщения днем? Таким образом, вы и я можем сосредоточиться друг на друге по вечерам».
  • «Я понимаю, что вы и Мишель тесно сотрудничаете, и я знаю, что ваша работа очень важна для вас. Можно ли в будущем добиться лучшего баланса между работой и личной жизнью? Я открыт для ваших идей и хочу чтобы помочь, чем я могу ".

Метод 8 из 10: Обсудите свое будущее, если текстовое сообщение не является невинным

Что делать, если ваш муж пишет другой женщине Шаг 8
Что делать, если ваш муж пишет другой женщине Шаг 8

0 6 Скоро в продаже

Шаг 1. Если он раскаивается, выясните, что вам нужно от него для исцеления

Если у вашего мужа роман, первое, что ему нужно сделать, это разорвать отношения с ней, если он хочет спасти ваш брак. После этого вам нужно будет работать вместе, чтобы понять, как восстановить доверие, исцелить и двигаться вперед как пара. Каждый брак индивидуален, но вот несколько идей, с которых можно начать:

  • Определите семейные проблемы, которые могли повлиять на роман
  • Найдите время, чтобы осмыслить и понять, почему роман произошел
  • Придумайте план восстановления доверия и договоритесь о расписании
  • Сосредоточьтесь на будущем и выясните, как его простить

Метод 9 из 10. Обратитесь за поддержкой к друзьям и близким

Что делать, если ваш муж пишет другой женщине Шаг 9
Что делать, если ваш муж пишет другой женщине Шаг 9

0 10 Скоро в продаже

Шаг 1. Беспокойство о своем браке - тяжелое бремя

Даже если ваш муж не делает ничего неуместного, беспокойство и подозрения могут утомить вас через некоторое время. Если вам нужно дать выход, попробуйте положиться на друзей и семью, которым вы доверяете. У них могут быть действительно полезные советы или точки зрения, которыми они могут с вами поделиться.

Если для вас важна религиозная вера, может быть полезно поговорить с вашим пастором или служителем

Метод 10 из 10. Обратитесь к супружеской паре с лицензированным консультантом по вопросам брака

Что делать, если ваш муж пишет другой женщине Шаг 10
Что делать, если ваш муж пишет другой женщине Шаг 10

0 7 Скоро в продаже

Шаг 1. Психотерапевт действительно может помочь, если вы пытаетесь наладить брак

Если ваш муж изменял, но он твердо намерен оставаться вместе, семейная терапия может стать неоценимым инструментом на вашем пути к исцелению. Обязательно работайте с лицензированным консультантом, прошедшим курс супружеской терапии, чтобы вы могли получить наилучшую доступную поддержку.

  • Если ваш муж не изменяет вам, но вы все еще боретесь с проблемами доверия или ревности, посещение терапевта в одиночку может помочь вам справиться с этими проблемами здоровым образом.
  • Если он действительно изменил вам, вы все равно можете получить пользу от сольной терапии. Для многих людей преодоление последствий неверности - очень травмирующий опыт. Не бойтесь получить необходимую помощь.

Рекомендуемые: