Как признать правду по телефону: 13 шагов (с иллюстрациями)

Оглавление:

Как признать правду по телефону: 13 шагов (с иллюстрациями)
Как признать правду по телефону: 13 шагов (с иллюстрациями)

Видео: Как признать правду по телефону: 13 шагов (с иллюстрациями)

Видео: Как признать правду по телефону: 13 шагов (с иллюстрациями)
Видео: МОЁ ИМЯ КРИЧАЛИ НА УЛИЦЕ, Я ПРОСНУЛСЯ В 3 ЧАСА НОЧИ😱‼️ isn’t:sever1off #sever1off #shorts 2024, Марш
Anonim

Избежать правды иногда легче, чем признаться во лжи. Вероятно, у всех были случаи, когда они были слишком напуганы, чтобы сказать кому-то лицом к лицу, или, может быть, у них нет возможности поговорить лично. Написание письма или отправка текстового сообщения не всегда могут быть лучшими методами признания. Что, если у них есть вопросы, которые они могут задать вам по поводу того, что вы сказали? Что, если их слишком много или это слишком сложно описать словами? Есть способы подготовиться к признанию правды кому-то по телефону.

Шаги

Часть 1 из 3: Работа с вызовом

Ведите себя как нормальный подросток, шаг 1
Ведите себя как нормальный подросток, шаг 1

Шаг 1. Запишите, что вы хотите сказать

Это помогает подготовиться ко всему заранее, чтобы вы чувствовали себя более подготовленными. Попробуйте записать то, что вы хотите сказать, или дословно записать и прочитать, когда вы разговариваете с ними по телефону. Даже если вы не будете придерживаться своего «сценария», когда звонок действительно произойдет, у вас будет хотя бы ориентир, чтобы не забыть сказать что-нибудь важное.

  • Не записывайте просто факты или признания. Также запишите чувства, которые вы хотите выразить, и все эмоциональное, что вы хотите передать. Если дать им понять, что они по-прежнему важны для вас, несмотря на ложь, это поможет им преодолеть это.
  • Вы можете начать с того, что скажите что-то вроде: «Я хочу сказать вам честно…» или «Мне есть что-то, что я немного стесняюсь вам сказать, и…» Вы также можете сказать что-то вроде: «Я хочу сказать вам, что правда о…"
Признайте правду по телефону Шаг 3
Признайте правду по телефону Шаг 3

Шаг 2. Попросите другого человека послушать

Когда вы звоните, и они поднимают трубку, начните с того, что попросите их разрешить вам сказать все, что вам нужно сказать, прежде чем они начнут говорить. Это может сбить их с толку или даже немного обеспокоить, но важно, чтобы вы все выяснили, прежде чем возникнут какие-либо споры или гнев. К тому времени, как вы закончите, другой человек услышит ваши доводы, и у него будет немного дополнительного времени, чтобы успокоиться, если первоначальная правда расстроила его.

Скажите что-нибудь вроде: «У меня есть кое-что важное, что я хочу вам сказать, и мне бы очень хотелось, чтобы вы могли выслушать все, что я хочу сказать, прежде чем говорить или расстраиваться»

Признайте правду по телефону Шаг 4
Признайте правду по телефону Шаг 4

Шаг 3. Старайтесь не спорить и не защищаться

Если после того, как вы закончили, они все еще расстроены или набросились на них, постарайтесь не злиться и не расстраиваться. Постарайтесь не защищаться. Вместо этого работайте над тем, чтобы выслушать и позволить им выразить свои чувства. Подумайте, что бы вы почувствовали, если бы роли поменялись местами и вы услышали правду. Как бы вы себя чувствовали?

Вместо того чтобы спорить, дайте другому человеку понять, что вы понимаете его чувства. Подтвердите их чувства. Попробуйте сказать что-нибудь вроде: «Я полностью понимаю, как ты себя чувствуешь сейчас. У тебя есть полное право так думать »

Провалив шаг 1, веди себя как взрослый
Провалив шаг 1, веди себя как взрослый

Шаг 4. Дайте им время

Например, если они расстроятся и повесят трубку, им может потребоваться время, чтобы остыть. Дайте им несколько минут, прежде чем перезвонить. Если они отказываются отвечать на ваши обратные звонки, оставьте им сообщение, в котором объясняется, что вы сожалеете, и что вы будете там, когда они будут готовы поговорить.

Скажите что-нибудь вроде: «Я понимаю, что вы расстроены, и я буду здесь, когда вы почувствуете, что готовы обсудить ситуацию»

Как не стать жертвой кражи личных данных Шаг 14
Как не стать жертвой кражи личных данных Шаг 14

Шаг 5. Управляйте своим голосом

Признаетесь ли вы во лжи или просто рассказываете кому-то действительно важные новости, важно сохранять хладнокровие во время разговора. У вас не будет преимущества языка тела, чтобы помочь вам выразить свои чувства и мнения, поэтому вам придется полностью полагаться на свой голос. Говорите медленно, а не торопитесь. Просто делайте все возможное, чтобы сохранять хладнокровие и сохранять спокойствие во время разговора.

  • Если вы рассказываете какие-то эмоциональные новости, это нормально, если вы позволите эмоциям проявиться в вашем голосе. По сути, ваши эмоции должны соответствовать тому, что вы говорите, поэтому вам не захочется походить на робота, если вы говорите что-то особенно эмоциональное.
  • Вам нужно убедиться, что вы говорите правдоподобно, поэтому убедитесь, что то, как вы говорите, не звучит слишком отрепетированным или принужденным. Даже если вы отрабатываете то, что записали, старайтесь не читать дословно и не звучать слишком монотонно.
Не стать жертвой кражи личных данных Шаг 5
Не стать жертвой кражи личных данных Шаг 5

Шаг 6. Узнайте, когда у другого человека может быть свободное время

Это было бы лучшее время для звонка. Не стоит звонить им, например, когда они на работе или когда они бегают по делам. Постарайтесь выяснить, когда у них будет немного времени для себя, чтобы они могли сосредоточиться на телефонном звонке и, возможно, разобраться с тем, что они могут почувствовать после этого.

Отправьте им короткое текстовое сообщение или электронное письмо и спросите, когда у них будет свободное время. Затем вы можете спланировать звонок, когда будете уверены, что у них есть время

Признайте правду по телефону Шаг 2
Признайте правду по телефону Шаг 2

Шаг 7. Запланируйте перезвонить, если они будут заняты

Если вы звоните, а они заняты или у них нет времени поговорить, скажите им, что перезвоните им позже. Вы можете предложить, чтобы они сами позвонили вам, когда у них будет время, но тогда вы рискуете оказаться неподготовленными, когда телефон зазвонит. Возможно, лучше назначить время, когда вы сами сможете позвонить им.

Подумайте, сколько времени, по вашему мнению, вам понадобится, чтобы изложить свою точку зрения. Сообщите им, что у вас есть что-то важное, о чем вы хотите поговорить с ними, чтобы они были более склонны уделять вам много своего времени и внимания

Часть 2 из 3: Причины уклонения от истины

Признайте правду по телефону Шаг 1
Признайте правду по телефону Шаг 1

Шаг 1. Определите, почему вы избегаете правды

Если вы скрыли правду или солгали, чтобы предотвратить спор или ссору, подумайте о последствиях этого пути. Ложь или ускользнув от истины, вы могли усугубить ситуацию. Если вы решили не говорить правду, чтобы защитить себя или кого-то еще, подумайте, будет ли это стоить возможных реакций или последствий после того, как правда станет известна.

Если вы все еще сомневаетесь, стоит ли вам говорить правду, подумайте, что может быть плохого в том, чтобы продолжать лгать или продолжать скрывать правду. Взвесьте последствия обоих вариантов и подумайте, какой из них в конечном итоге окажется лучшим

Порода выставочных собак Шаг 8
Порода выставочных собак Шаг 8

Шаг 2. Расскажите собеседнику о своих рассуждениях

Вероятно, у вас были причины скрывать правду или солгать. Независимо от того, являются ли эти причины очень важными или, возможно, немного мелкими, все же важно обдумать, что они собой представляют, и объяснить их другому человеку. Даже если они не считают ваши причины вескими, вы хотя бы объяснили им себя. Тогда будет легче начать все заново.

Иногда люди лгут, чтобы облегчить социальное взаимодействие. Эта маленькая ложь в конечном итоге может превратиться в снежный ком в более крупную ложь, и как только правда выйдет наружу, другой человек или люди могут почувствовать себя особенно обманутыми или преданными. Если вы говорите небольшую ложь, признайте это, прежде чем она станет еще крупнее

Будьте как женщина-рэпер, шаг 2
Будьте как женщина-рэпер, шаг 2

Шаг 3. Помните об этих причинах в будущем

В следующий раз, когда вы собираетесь солгать или утаить правду, подумайте, почему вы поступали так в прошлом. Те же самые причины снова в игре? Почему именно эти факторы заставляют вас постоянно избегать истины? Будьте более осведомлены о своих социальных и эмоциональных привычках. Это может помочь вам лучше понять свой собственный выбор и научиться сдерживать инстинкт лжи или скрывать правду в будущем.

Часть 3 из 3: Честность

Признайте правду по телефону Шаг 5
Признайте правду по телефону Шаг 5

Шаг 1. Работайте над тем, чтобы быть более открытым

Необязательно прыгать прямо к тому, чтобы быть полностью открытым и носить свои мысли и эмоции в рукаве, но несколько простых шагов на пути к открытости могут помочь вам чувствовать себя более комфортно в открытом общении с другими. Например, если вы особенно взволнованы тем, что вы только что купили, вместо того, чтобы просто сказать, что вы взволнованы, расскажите кому-нибудь, почему вы так взволнованы. Это просто и не слишком откровенно, но в конечном итоге приводит к более содержательному и задушевному разговору.

Вы также можете попытаться избежать фразы «Я не знаю», если кто-то спросит вас, что вы чувствуете или о чем думаете. Это легко выбросить, если вы не хотите обсуждать тему или не знаете, что сказать, но открытость и честность - лучший вариант

Избегайте скучной христианской жизни Шаг 11
Избегайте скучной христианской жизни Шаг 11

Шаг 2. Честность может сделать вас счастливее

Исследования показали, что честность помогает улучшить самочувствие. Будучи открытым и честным, вы действительно можете улучшить качество своей жизни, укрепляя и поддерживая доверие в своих межличностных отношениях. Если вы признаете правду или откроете ложь, которую вы сказали, вы, вероятно, почувствуете себя лучше после этого и сможете лучше справиться с инцидентом.

В конечном итоге люди чувствуют необходимость видеть себя в позитивном свете, что означает соблюдение определенного этического или морального кодекса. Ложь часто мешает формированию позитивного имиджа, поэтому честность поможет сохранить его позитивным

Подать заявку на участие в программе WIC Step 10
Подать заявку на участие в программе WIC Step 10

Шаг 3. Работайте над восстановлением доверия в ваших отношениях

Если вы подорвали доверие в своих отношениях, солгав или избегая правды, важно работать над укреплением этого доверия снова. Дайте обещания, которые вы сможете выполнить, и убедитесь, что вы их сдерживаете. Будьте открыты и честны в устном общении. Выговаривайте вещи, а не держите их при себе. Старайтесь всегда объяснять свою точку зрения на вещи, когда обсуждаете, строите планы или принимаете решения с партнером или другом.

Здоровые отношения строятся на доверии и понимании. Работа над тем, чтобы быть надежным человеком, на которого люди в вашей жизни могут положиться, поможет укрепить все отношения в вашей жизни

подсказки

Если вам трудно не спорить, сделайте несколько глубоких вдохов и сохраните спокойствие

Рекомендуемые: